Splňte si všetky svoje zvyky a rutiny s týmito aplikáciami pre iPhone

Prečo si vybrať aplikáciu na získanie návyku?

V momente, keď sa rozhodnete osvojiť si nový návyk, alebo dokonca, ako sme už spomenuli, porušíte rutinu, ktorú chcete zo svojho života odstrániť, je veľmi dôležité vedieť každý deň merať pokrok, ktorý dosiahli ste až do konca. moment. Táto prax vám nielen pomôže, aby ste si oveľa viac uvedomili bod, v ktorom ste s ohľadom na tento nový zvyk, ale bude vás tiež motivovať, aby ste si ho v priebehu času udržiavali, pretože budete každý deň kontrolovať svoj pokrok. Navyše, ak si to budete môcť jednoducho zmerať zo svojho iPhonu, budete mať vždy prístup k tomu, že budete môcť kliknúť na príslušnú aplikáciu, keď už po niekoľkýkrát dokončíte označenú rutinu.

Myslite na to pri výbere

V tomto príspevku vám ukážeme až desať aplikácií, ktoré môžete použiť na osvojenie si nového zvyku alebo rutiny vo svojom živote. Každá aplikácia má však rozdiel, ktorý pridáva hodnotu a ktorý vám umožní vybrať si tú, ktorá najlepšie vyhovuje vašim potrebám. Aby vás aplikácia motivovala k vytvoreniu želanej rutiny, musíte byť schopní dokončiť veci, to znamená, že zakaždým, keď vykonáte tento zvyk, ktorý si chcete osvojiť, môžete si ho označiť a pocítiť radosť z toho, že každý deň dokončíte tým, čo navrhli ste.

Základným bodom tohto typu aplikácie je tiež rozhranie. Čistá aplikácia bez možných rušivých vplyvov vás prinúti oveľa viac sa sústrediť na danú úlohu a nebudete mať možnosť blúdiť aplikáciou zakaždým, keď do nej vstúpite. Rovnakým spôsobom, v závislosti od každého používateľa, je dôležité merať pokrok, pretože, ako sme už spomenuli, vám to môže pomôcť zostať motivovaný.

Tieto aplikácie vám pomôžu posilniť vaše rutiny

Fabulous: ¡Motívame!

S touto aplikáciou sa môžete pripojiť k miliónom používateľov, aby ste si vytvorili šťastnejší a zdravší život, pretože vám pomôže zvýšiť hladinu energie, sústrediť sa, schudnúť a dokonca aj lepšie spať vďaka zdravým návykom a rutinám, ktoré vám pomôže získať. . Fabulous využíva holistický prístup k tomu, aby vás motivoval k vyššej produktivite. Dá sa povedať, že táto aplikácia sa nakoniec stane vaším osobným trénerom.

Obsahuje bitky o ranné prebúdzanie, tipy na diétu, vďaka ktorým budete zdraví a dostatočne nabití energiou na to, aby ste si mohli vziať celý deň. Pomôže vám vybudovať si nezničiteľnú rannú rutinu, ako aj čeliť noci zaručeným odpočinkom. Okrem toho má integrovaný koučovací program.

Smieť

Meyo vám pomôže zlepšiť vašu sebaúctu a upokojiť úzkosť a stres, ktoré sa môžu hromadiť a ktoré v konečnom dôsledku znižujú vaše šťastie a každodennú výkonnosť, skrátka zlepší vaše duševné zdravie. S touto aplikáciou budete môcť naštartovať celý proces sebaprijatia, ktorý vás povedie k tomu, aby ste sa lepšie spoznali, milovali sa a opäť dôverovali možnostiam, ktoré máte.

To všetko dosiahnete upevnením série zdravých a pozitívnych návykov, ktoré vám samotná aplikácia ponúkne, aby ste ich mohli vykonávať a dosahovať. S Meyo dosiahnete plnohodnotnejší život, pretože cieľom tejto aplikácie je pomôcť vám rozpoznať, pochopiť a zamerať sa na správne riadenie vašich emócií.

Produktívny – zoznam úloh

Je to úplne bezplatný nástroj a veľmi ľahko sa používa na vytvorenie série nových návykov alebo rutín vo vašom každodennom živote. Pomocou tejto aplikácie si môžete naplánovať svoje nové návyky, naplánovať si rutiny na akúkoľvek dennú dobu a nastaviť inteligentné pripomienky. To všetko sprevádzané jednoduchým rozhraním, ktoré vám umožní sústrediť sa len na plnenie úloh, ktoré ste si stanovili.

Produkt Productive vyniká svojou jednoduchosťou, ako sme už povedali, má jasné a atraktívne rozhranie, ktoré je intuitívne a ľahko sa používa. Výzvy, ktoré obsahuje, vás udržia motivovaných a sústredených, ako aj možnosť úplne prispôsobiť prakticky akúkoľvek časť aplikácie tak, aby ste sa pri jej používaní cítili čo najpohodlnejšie. K dispozícii máte aj sériu štatistík, ktoré vám pomôžu spoznať stav prijatia alebo dodržiavania vašich návykov.

Todoista

Jedným z najbežnejších spôsobov, ako si osvojiť nový návyk, je zoznam úloh a jednou z najlepších aplikácií na to je Todoist. V skutočnosti to tak katalogizoval The Verge. Táto aplikácia vám umožní zachytiť a usporiadať všetky svoje úlohy hneď, ako sa vám objavia v mysli, dokonca si môžete zapamätať dôležité termíny s pripomienkami a termínmi.

Pri používaní Todoist ako spôsobu, ktorý vám pomôže získať novú rutinu, je však potrebné pamätať na funkčnosť v rámci aplikácie, že úlohu možno určitým spôsobom opakovať a v priebehu času ju možno úplne prispôsobiť. Takto budete môcť urobiť návyk, ktorý si chcete osvojiť, ako úlohu každý deň, alebo každý pondelok, alebo každé 3 dni, skrátka, že si budete môcť podľa svojich predstáv nastaviť frekvenciu, s akou budete chcieť vykonávať zvyk.

Les – Sústreďte sa

Forest vám pomôže zlepšiť vašu koncentráciu a produktivitu v práci aj pri každej z úloh, ktoré chcete vykonávať každý deň. Hlavným prínosom tejto aplikácie je, že vás zbaví skutočnosti, že váš iPhone je len rozptýlením, ktoré vás delí od toho, aby ste sa mohli držať zvyku, ktorý chcete implantovať do svojho života.

Forest vám pomôže v tom, že je to druh hry, v ktorej zakaždým, keď budete chcieť začať robiť nejakú úlohu, budete môcť do tejto aplikácie zasadiť semienko, každú sekundu, ktorá uplynie bez toho, aby ste sa jej dotkli. iPhone zo semena vyrastie strom, ktorý vás privedie k obrovskému lesu zakaždým, keď budete môcť vykonať svoj zvyk pri používaní tejto aplikácie.

Habitify: Habit Tracker

Habitify bola katalogizovaná ako aplikácia dňa spoločnosťou Apple v roku 2019. Ide o aplikáciu, ktorá je založená na sledovaní návykov takým spôsobom, že vám pomôže udržať tieto akcie tak dlho, ako ste si ich nastavili. stane sa bežnou súčasťou vášho dňa. Je navrhnutý tak, aby vás motivoval každý deň a zároveň vás odmenil krásnymi pruhmi.

V rámci Habitify nájdete oblasť zvykov, kde si ich môžete zoskupiť podľa času a dokonca aj podľa rôznych oblastí vášho života. Budete mať tiež grafy, ktoré vám ukážu mieru dokončenia, pruhy, čas zaznamenávania každej aktivity, denný výkon a dokonca aj ročné recenzie, teda všetko, čo potrebujete, aby ste sami porozumeli.

HabitShare

Je to aplikácia na sledovanie sociálnych návykov, ktorá vám umožní sledovať vaše nové rutiny s priateľmi, aby ste každý deň vytvorili pocit zodpovednosti, a tak vám za pár okamihov dodajú ten malý tlak, ktorý je potrebný na vykonanie úlohy, ktorú chcete. nastaviť pre seba. Aj tak ide o aplikáciu, ktorú môžete používať aj samostatne, no zmysluplnejšie je použiť ju s inými používateľmi.

Vaši vybraní priatelia budú môcť vidieť váš pokrok, čo vám pomôže zostať sústredený a motivovaný na váš nový zvyk. Rovnakým spôsobom sa s vami môžu podeliť o svoje nové návyky, aby ste im pomohli zostať motivovaní.

Quitzilla: Breaking a Habit

Na začiatku tohto príspevku sme poznamenali, že pri mnohých príležitostiach skutočne nie je cieľom získať nový zvyk, ale zbaviť sa toho, ktorý každodenne spôsobuje nepohodlie alebo negatívne veci. Na tento účel je táto aplikácia Quitzilla ideálna, pretože je navrhnutá tak, aby odstránila každodenné činnosti, ktorým nechceme venovať čas ani pozornosť, a tým zlepšila váš sebarozvoj a osobný rast.

V tejto aplikácii môžete zadať presný deň, kedy ste naposledy vykonali tento nezdravý zlozvyk, peniaze alebo čas, ktorý pri tejto akcii zvyčajne spotrebujete, takže od tohto momentu môžete získať o tom sériu zaujímavých štatistík, ktoré sa ste motivovaní dosiahnuť svoj cieľ.

Habit Hub: Rutina a zvyky

Ak potrebujete motiváciu na dokončenie vašich návykov, táto aplikácia je na to ideálna. Obsahuje zoznamy úloh s indikátormi v rôznych farbách a dokonca si môžete naprogramovať opakovanie, s ktorým chcete konkrétnu úlohu vykonať tak, aby sa z toho stal zvyk, ktorý je súčasťou vašej každodennej rutiny. Týmto spôsobom si môžete usporiadať svoj každodenný život, aby ste si vytvorili dobré návyky.

Kľúčovou vlastnosťou tejto aplikácie je plánovanie vášho rozvrhu na dennej báze. V ňom si môžete každý návyk dokonale naplánovať s vyznačeným časovým odstupom. Okrem toho uvidíte, ako sa obrazovka vášho zoznamu zvykov v dennej dobe dynamicky premení na farebne odlíšený motivátor na jeho každodenné dopĺňanie.

Habitica: Zostaňte motivovaní

S Habitica budete môcť čeliť životu, ako keby to bola hra na udržanie poriadku a motivácie, to znamená, že s touto aplikáciou sa budete dobre baviť a zároveň budete môcť plniť svoje každodenné ciele. Stačí zadať svoje zvyky, denné ciele, zoznam úloh a vytvoriť si prispôsobeného avatara. Keď budete plniť úlohy, váš avatar sa bude zvyšovať.

V závislosti od úrovne, ktorú získate plnením úloh, môžete odomknúť brnenie, domáce zvieratá, zručnosti a dokonca aj misie, ktoré môžete vykonávať v rámci aplikácie. Získané zlato môžete dokonca použiť na odmeny v hre, ako je napríklad vybavenie alebo iné formy prispôsobenia. Na konci dňa je to flexibilná, sociálna a veľmi zábavná aplikácia, ktorej cieľom je pomôcť vám dosiahnuť návyky, ktoré ste navrhli.