Apple Watch už umožňujú meranie saturácie krvi kyslíkom jednoduchým dotykom. Problémom je, že musia byť splnené špecifické podmienky, aby meranie vyšlo čo najbližšie realite. V tomto článku vám povieme všetko, čo potrebujete vedieť o tejto novej funkcii zdravia.
Požiadavky na vykonanie merania
Ak chcete použiť túto funkciu, musíte splniť niekoľko požiadaviek. Napríklad, že aplikácia je dostupná v krajine, v ktorej žijete, čo je možné nahliadnuť do procesu počiatočnej konfigurácie. Okrem toho musíte mať kompatibilné hodinky Apple Watch, pretože nie všetky obsahujú potrebné senzory. Konkrétne ide o kompatibilné modely:
- Apple Watch Series 6 od 40 do 44 mm.
- Apple Watch Series 7 od 41 alebo 45 mm.
Okrem toho musíte mať v každom prípade nainštalovanú najnovšiu verziu watchOS, ako aj iPhone 6s alebo vyšší s najnovšou dostupnou verziou iOS. K tomu sa pridáva požiadavka byť starší ako 18 rokov, aby ste mohli používať potrebnú aplikáciu, keďže algoritmus nebol testovaný na maloletých.
Pôvodné nastavenie
Keď konfigurujete svoje Apple Watch pomocou senzorov, aby ste mohli merať saturáciu kyslíkom, zobrazí sa okno s vysvetlením, ako to funguje. Tu môžete kliknúť na „Aktivovať“ a stiahnuť si aplikáciu. V prípade, že ste ho neaktivovali v úvodnej konfigurácii, môžete jednoducho postupovať podľa týchto krokov:
- Otvorte aplikáciu 'Zdravie' na svojom iPhone so spárovanými hodinkami Apple Watch.
- Prejdite na kartu „Prehľadávať“.
- Postupujte podľa cesty Dýchanie > Krvný kyslík > Nastaviť krvný kyslík.
V tejto chvíli budete požiadaní o vykonanie konfigurácie aktivácie, aby bolo možné zbierať údaje. V prípade, že sa nezobrazí ani aplikácia, môžete jednoducho prejsť do App Store a stiahnuť si aplikáciu 'Oxígeno en Sangre', aby ste si ju prinútili mať. To je samozrejme možné iba vtedy, ak máte hodinky kompatibilné s touto funkciou.
Vykonajte meranie pomocou Apple Watch
Keď sa ubezpečíte, že ste vykonali konfiguráciu, ktorá v každom prípade spĺňa všetky požiadavky, je čas vykonať meranie. Za týmto účelom sa musíte uistiť, že hodinky Apple Watch priliehajú k zápästiu, ale v žiadnom prípade nie sú tesné. Okrem toho musí byť päsť otvorená a ruka uvoľnená, aby bol výsledok čo najvydarenejší a zároveň verný. Po vykonaní týchto indikácií stačí vykonať meranie podľa nasledujúcich krokov:
- Otvorte aplikáciu 'Blood Oxygen' na hodinkách Apple Watch.
- Nehýbte sa a držte zápästie vo vodorovnej polohe, lepšie podopreté na povrchu, akým je napríklad stôl.
- Kliknite na „Štart“ a počkajte 15 sekúnd, kým sa vykoná meranie.
- Po uplynutí tohto merania budete mať prístup k výsledku.
Problém, ktorý vzniká, je, že sa nerobí interpretácia výsledkov získaných meraním. Nestáva sa ako v prípade EKG, že algoritmus vyhodnotí, či je to normálne alebo nie. Preto treba tieto výsledky vždy vyhodnocovať s medicínskymi znalosťami, aj keď vždy treba brať do úvahy, že nejde o zdravotnícku pomôcku. Ak máte akýkoľvek typ symptómu, musíte ísť do zdravotného strediska, kde vám urobia meranie oxymetrom.
Treba si uvedomiť, že aplikácia vykonáva merania na pozadí, pokiaľ ju máte aktívnu v aplikácii Apple Watch. Hodinky inteligentne detekujú, keď sa nehýbete, aby vykonali meranie, ideálne, keď spíte, aby ste zistili určité patológie. Problém je v tom, že červené svetlo používané na meranie saturácie kyslíkom môže byť otravné alebo rušivé.
Pozrite si historické údaje
Všetky údaje, ktoré sa získajú z vykonaných meraní, sú uložené na konzultáciu v aplikácii Zdravie. Takto budete môcť v grafe konzultovať vývoj sýtosti v priebehu času. Je to ideálne predovšetkým na to, aby ste si mohli overiť, či to nesúvisí s nejakým patologickým stavom, ktorý ste utrpeli. Ak chcete vykonať tento dotaz, musíte jednoducho postupovať podľa nasledujúcich krokov:
- Otvorte aplikáciu Zdravie.
- V dolnej časti kliknite na „Preskúmať“.
- Klepnite na Dýchanie > Krvný kyslík.
Niečo mimoriadne zaujímavé, čo je integrované do tohto informačného rozhrania, je možnosť filtrovania získaných údajov podľa situácií. Vždy si môžete vybrať, či chcete vidieť merania, ktoré boli urobené počas spánku a dokonca aj vo vysokých nadmorských výškach.
Bežné poruchy merača kyslíka
Meranie saturácie kyslíkom nie je na Apple Watch dokonalé. Treba brať do úvahy, že nejde o medicínsku sekciu ako je oxymeter, napriek tomu, že obsahuje veľmi podobné senzory, v konečnom dôsledku nejde o to isté zariadenie. V mnohých prípadoch môže dôjsť k chybnému výsledku merania, čo môže byť spôsobené tým, že ste sa pohli alebo remienok nie je správne pripevnený, aby správne fungoval.
Existujú však aj ďalšie podmienky, ktoré môžu ovplyvniť úspešné meranie. Napríklad dočasné alebo trvalé zmeny farby pokožky môžu spôsobiť nepresvedčivé výsledky merania. K tomu dochádza hlavne pri tetovaniach, ktoré sú na zápästí a ktoré môžu spôsobiť zablokovanie svetla zo snímača, čo sťažuje svetlo, pretože na meranie lámaného svetla sa používajú rôzne fotodiódy. Prekrvenie kože sa môže líšiť aj od človeka k človeku, teda množstvo krvi, ktoré preteká cez kožu. Ako obranné opatrenie môže telo znížiť perfúziu kože, keď nastanú hypotermické stavy, čo sťažuje merania.
technická prevádzka
Od Apple Watch Series 6 sa snímače srdcového tepu používajú na premietanie infračerveného svetla smerom k zápästiu. Svetlo, ktoré sa v tej chvíli odrazí, je možné čítať fotodiódami, aby sa dalo interpretovať. Vďaka algoritmu, ktorý je súčasťou softvéru, môžu byť všetky vykonané merania interpretované tak, aby poskytli výsledok v percentách. Je potrebné vziať do úvahy, že farba krvi je ukazovateľom nasýtenia kyslíkom. V prípade vysoko okysličenej krvi je farba intenzívne červená, ale stmavne, akonáhle sa sýtosť zníži.
Užitočnosť merania saturácie kyslíkom
Aby ste pochopili užitočnosť tejto funkcie, musíte vedieť, čo je saturácia kyslíkom. Stručne povedané, je to množstvo kyslíka v krvi spojené s červenými krvinkami a pokiaľ je v optimálnych hodnotách, znamená to, že bunky dostávajú dostatok kyslíka na vykonávanie svojich bunkových procesov. Hoci sa pri mnohých príležitostiach pripomína, že táto funkcia nebola navrhnutá na lekárske použitie alebo samodiagnostiku, môže naznačovať vznik patologického obrazu. Je zrejmé, že ak zariadenie poskytuje výsledok nižší ako 85% a máte nejaký typ respiračnej alebo závratovej symptomatológie, odporúča sa ísť do lekárskeho strediska. Nezávisle od presného výsledku nízkej saturácie kyslíkom to neznamená ochorenie. Treba chápať, že tento výsledok nemožno v žiadnom prípade považovať za absolútnu pravdu, a ešte menej, ak bol presný, pretože, ako sme už predtým poznamenali, v meraní sa môžu vyskytnúť mnohé chyby.
Rovnako sa táto funkcia odporúča ľuďom, ktorí trpia nejakým závažným ochorením alebo sú starší. V žiadnom prípade nezistí infekčné patológie, ako je COVID-19, ale skôr môže hlásiť symptóm, ktorý sa hodí k mnohým ochoreniam, ako je astma, bronchitída, CHOCHP, pľúcny edém a nekonečné patologické stavy. Samozrejme opakujeme, že to môže byť symptóm, ktorý by sa mal interpretovať s kompletnou anamnézou.
Ako zaobchádzať so získanými údajmi
V prípade, že hodinky najmä ráno získavajú abnormálne nízke údaje o saturácii, je zaujímavé, že sa to pokúsite potvrdiť pulzným oxymetrom. Tieto údaje, ako sme už predtým komentovali, nie sú 100% spoľahlivé. Vždy ich musí vyhodnotiť lekársky tím a v týchto prípadoch nekonať samostatne.
